20 fevereiro 2017

Coleção de marcadores de página: Paula Pimenta






































Sou super fã da escrita da Paula Pimenta. As recriações modernas das princesas de contos de fadas que ela escreve, são muito amor. Por isso não podia deixar de ter em minha coleção essas lindezas. E vocês, gostam dos livros dela?
17 fevereiro 2017

Dica de livro: A Dieta Smartfood

A Dieta Smartfood, Editora Rocco

Aqui vamos falar de Dieta. Mas não aquela que você está acostumado a ver por ai, parar de comer tal coisa, com objetivo de emagrecer, aquela que só de falar já se pensa em sofrimento (hehehe). Aqui a palavra dieta terá outro sentido, o de vida mais saudável, e de saber tudo de maravilhoso que os alimentos podem nos trazer para a saúde. Sabemos tão pouco sobre os alimentos e a alimentação que fazemos diariamente que chega a ser triste ver o quanto perdemos, em simples atos, grandes nutrientes e benefícios para a vida mais saudável. A Dieta Smartfood foi um livro que me surpreendeu muito com esses ensinamentos.

Sinopse do livro:

Baseado no princípio da cultura Smartfood, que tem a finalidade de evitar o sobrepeso, aumentar a longevidade e prevenir patologias como tumores, doenças cardiovasculares, metabólicas e neurodegenerativas, sem deixar de lado o prazer e a convivência à mesa, A dieta smartfood tornou-se bestseller na Itália com mais de 100 mil exemplares vendidos. O livro, escrito pela jornalista Eliana Liotta a partir do trabalho de pesquisa realizado pelo médicos Pier Giuseppe Pelicci e Lucilla Titta, do IEO (Instituto Europeu de Oncologia), em Milão, mostra como alguns componentes químicos presentes nos alimentos do dia a dia ajudam a proteger e melhorar a saúde e conter os genes do envelhecimento, e ensina como tirar proveito disso a partir das preferências, herança genética e estilo de vida de cada um. Tudo isso sem perder o prazer da boa mesa, como manda a tradição italiana. Um livro de dieta e saúde perfeito para começar o ano.

A Dieta Smartfood, Editora Rocco

Esse livro me surpreendeu, não só pelo seu conteúdo maravilhoso e a abordagem de mostrar 30 alimentos que ajudam a longevidade e a prevenir muitas doenças, mas também, de forma muito prática e nada confusa, mostra quais componentes ou porque é importante ingerir tais alimentos, e o mais importante: como ingeri-los. Sabemos que precisamos comer muitas verduras e frutas. Mas nem todos sabem que se não comer de maneira certa, estamos consumindo as vezes só 1% dos nutrientes que eles tem para nos oferecer. E nem é só o caso de não cozinhar ou fritar muitas coisas. Mas o fato dos acompanhamentos, como algumas frutas, que dependendo da vitamina que oferecem, nosso corpo só consegue absorver se ingerirmos com um pouco de "gordura boa".

"A Dieta Smartfood se forma na cabeça antes mesmo de chegar à mesa: é um estilo de vida, e exige que tenhamos consciência daquilo que comemos. Deveria ser uma regra áurea. Educação alimentar deveria ser ensinada na escola, como qualquer outra matéria".
Muito bem embasado e apresentando também pesquisas científicas, esse é um livro que temos que ter na nossa cozinha, para ler de tempos em tempos. Aqui você não encontrará aquelas coisas chatas de dietas pré moldadas. Pelo contrário, ele apresenta vários alimentos, descrevendo o benefício de cada um, para você acrescentar os que quiser em sua dieta, sem sofrimento e de forma maravilhosamente boa para a saúde. Uma coisa bem bacana é que parte dos recursos oriundos da venda deste livro será destinado à Fundação IEO-CCM para o apoio de pesquisas sobre o câncer.

A Dieta Smartfood, Editora Rocco, Eliana Liotta

Sobre a edição:

A edição é simples, até porque o livro não é de história/fantasia/ficção, então não precisa surpreender em grandes coisas. Mas, mesmo assim, vemos ilustrações em todo começo de capítulo, a diagramação é ótima e a capa é muito bonita. Adorei ter conhecido esse livro, me trouxe uma "carga" cultural muito grande sobre alimentação e a forma correta de preparar os alimentos, e com certeza indico a leitura para todos.

Sobre a autora:

Eliana Liotta é jornalista e escreve para o mais importante jornal italiano, Corriere della Sera, e para o blog Il bene che mi voglio. Foi diretora de redação da revista OK Salute, uma das mais conceituadas publicações sobre bem-estar, nutrição e pesquisas científicas.
Pier Giuseppe Pelicci é diretor de pesquisa do Instituto Europeo di Oncologia e professor da Universidade de Milão, reconhecido por seus estudos sobre oncogenômica e longevidade.
Lucilla Titta é pesquisadora e nutricionista, coordenadora do projeto Smatfood no Instituto Europeo di Oncologia. Estuda as correlações entre alimentação e saúde e o uso da divulgação científica como instrumento de prevenção.

Confira a resenha em vídeo:


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Editora: Rocco
Autor: Eliana Liotta
Assunto: Medicina/Nutrição
Páginas: 352
Para comprar: clique aqui


Avaliação da Leitura:  

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15 fevereiro 2017

Dica de Série: The Crown

Dica de Série: The Crown Netflix

Sinopse da série: 

Filha do rei George VI (Jared Harris), Elizabeth II (Claire Foy) sempre soube que não teria uma vida comum. Após a morte do seu pai em 1952, ela dá seus primeiros passos em direção ao trono inglês, a começar pelas audiências semanais com os primeiro-ministros ingleses. Ela assume a coroa com apenas 25 anos de idade, mas com grandes compromissos, vêm grandes responsabilidades.

Esta série conta a história da Rainha Elizabeth II. Uma série original Netflix com apenas uma temporada no momento. Aqui ficamos sabendo um pouco de como tudo começou, onde uma princesa (já que não era filha do irmão mais velho) e improvável rainha, em pouco tempo e com pouca idade (tinha 27 anos quando virou rainha) ganhou o grande poder da coroa. Ela irá aprender que a coroa também traz um grande "peso", onde você precisa ser forte para decidir, em meio à muitos homens.

Considerada a série mais cara da Netflix, The Crown não é um projeto ambicioso apenas financeiramente. A série pretende acompanhar as seis décadas do reinado de Elizabeth II - em uma temporada cada. Com reforços de Matthew Goode, Michael C. Hall e Jodi Balfour, as filmagens da segunda temporada de The Crown já começaram. Achei muito interessante conhecer mais sobre a história. Para quem gosta deste tipo de série, com histórias reais, acredito que seja uma boa dica para assistir.


13 fevereiro 2017

Leitura: Uma história incomum sobre livros e magia

Uma história incomum sobre livros e magia, Editora Arqueiro, Lisa Papademetriou

Uma história envolvente e cheia de magia. Aqui conhecemos novas culturas, locais, religião e costumes diferentes (coisa que adoro), como o Paquistão e o Texas. O mais incrível é que essas duas histórias, uma de cada lado do mundo, é contada ao mesmo tempo distante, mas que cada vez fica mais próxima do que você imagina.

Sinopse do livro:

Duas meninas encontram um livro mágico e cada uma se vê envolvida numa história que parece ser contada sozinha. Kai chega ao Texas para visitar sua tia-avó Lavinia – uma senhora extravagante, durona e fã de hip-hop. Do outro lado do mundo, no Paquistão, Leila deseja ser tratada como uma princesa pela família de seu pai e viver fortes emoções. Elas só não fazem ideia de que seus mundos completamente diferentes estão prestes a se chocar graças a um enigmático livro em branco. Quando Kai escreve no livro, suas palavras magicamente aparecem no exemplar de Leila. As meninas então percebem que O cadáver excêntrico reage a cada frase acrescentada – não importa se foi inspirada pelo ataque de um chihuahua ou por um mal-entendido com uma cabra – com um trecho da história de amor vivida por Ralph Flabbergast e Edwina Pickle mais de cinquenta anos antes. Uma história incomum sobre livros e magia entrelaça essas três perspectivas – de Kai, Leila e Ralph – de uma forma divertida e emocionante. É uma narrativa mágica sobre o destino e os laços invisíveis que nos ligam uns aos outros.

"Temos que fazer uma escolha todos os dias, sua mãe sempre dizia. Ser melhor ou ser pior. Qual é a sua?"
Neste livro aprendi o que é lepidopterologia (se você não sabe o que é, leia o livro porque eu não vou contar), sobre relações com pessoas da família que moram longe, e as dificuldades com as que moram perto, sonhos, amizade, e o sentimento de se auto-conhecer.

Mesmo a história sendo super diferente e mágica, demorei um pouco para me envolver. Não sei se os personagens não conseguiam me convencer, ou talvez por cada capítulo se intercalar em a história de um ou de outro. Talvez esse fato confundiu muito meu cérebro kkkk. Até a metade do livro fui assim, meio empurrando a leitura, até que se desenrolou e começou a surgir minha curiosidade e fascínio pela história.

"Tudo é mágico, disse. O céu, as estrelas, o mundo inteiro. É um milagre, se a gente pensar bem."
Apesar disso, Lisa Papademetriou conseguiu trazer para os leitores uma história incrível e muito diferente, pelo menos para mim. Não tenho como falar muito da edição, pois eu li em e-book, mas no e-book a leitura foi super prazerosa e a diagramação estáva linda, com ilustrações nos começos de cada capítulo. Eu recomendo a leitura para quem quer se aventurar em uma nova história cheia de magia (uma magia diferente da mágica em si que estamos acostumados), uma história bem profunda e linda nos detalhes.

Sobre o autor:

Lisa Papademetriou tem diversos livros publicados, entre eles Como ser feminina (Editora Fundamento) e Rani na lagoa das sereias (Melhoramentos), Middle School: Big, Fat Liar e Homeroom Diaries (ambos com James Patterson). Seu romance de estreia, Sixth-Grade Glommers, Norks, and Me, foi considerado pelo site FamilyFun um dos melhores livros de 2006. Lisa fez mestrado em belas-artes na Vermont College e hoje vive em Northampton, Massachusetts, com o marido e a filha. Gosta de costurar, dançar músicas dos anos 1980, tocar violão e beber café.

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Editora: Arqueiro
Autor: Lisa Papademetriou
Assunto: Romance
Páginas: 192
Para comprar: clique aqui


Avaliação da Leitura:  

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