Leitura: A aventura de viver seus sonhos

"Se você quer mesmo cumprir suas decisões, ... Você precisa ter as emoções como suas aliadas. Mudamos não porque isso faz sentido na perspectiva de nossos pensamentos ('Eu deveria ir à academia'), mas porque é algo que envolve nossos sentimentos ('Vai ser ótimo ficar mais magro'). Se a mudança parece ser muito assustadora, muito difícil ou desinteressante, seu cérebro emocional vai trabalhar contra ela. Por isso, você deve procurar algo que lhe pareça fácil, divertido, novo e diferente!"

A Aventura de Viver seus Sonhos reúne dezenas de histórias de pessoas que se tornaram mais organizadas, perderam peso, encontraram um emprego gratificante ou alcançaram um equilíbrio maior entre o trabalho e a vida pessoal. E com elas, você aprende muitos ensinamentos para aplicar em sua própria vida.

A leitura é muito boa de fazer, cada capítulo tem no máximo 3 páginas, o que torna a leitura fácil de ser interrompida, e a leitura menos cansativa (pelo menos na minha opinião).

Sinopse: Todos nós desejamos mudar alguma coisa em nossa vida, seja buscar algo que realmente nos preencha a alma, emagrecer, parar de fumar, ter mais tempo para a família ou cuidar melhor da saúde. Então escolhemos uma data significativa: o ano novo, a segunda-feira, o dia do aniversário - e prometemos que, dali para a frente, tudo vai ser diferente. Mas em pouco tempo perdemos o entusiasmo e voltamos aos velhos hábitos e a nos sentir insatisfeitos. Neste livro, M. J. Ryan ensina a implementar de forma definitiva as mudanças que tanto queremos. Você aprenderá a identificar o que realmente deseja, a criar metas específicas, mensuráveis e atingíveis, a evitar armadilhas comuns que enfraquecem sua vontade e a persistir diante de problemas inevitáveis. Não se trata de livrar-se de maus hábitos, mas de formar hábitos novos, mais positivos. E você vai descobrir que é possível fazer isso de maneira fácil, divertida e diferente.

Este é um livro incrível! Os ensinamentos que ele trás são muito aplicáveis e eu me identifiquei muito com vários "problemas" e como solucioná-los ou o porque não conseguimos (o que estamos fazendo de errado). Com certeza indico a todo mundo ler, todos terão proveito de alguma coisa com certeza.